马来西亚留学生活是一个全新的挑战，需要适应新的环境、文化和学习方式。以下是一些方法，可以帮助你在马来西亚留学期间保持良好的学习状态：

　　制定学习计划和目标：制定每周或每天的学习计划和目标，包括每门课程的作业、考试和阅读任务等，以确保你不会错过任何学习机会，并能够及时完成学习任务。

　　参加课堂并积极参与：积极参与课堂讨论和活动，与教师和同学互动交流，不仅可以提高你的语言水平，还可以帮助你更好地理解和掌握课程内容。

　　寻求支持和帮助：如果你遇到学习难题，不要害羞，可以向教师、同学、学术辅导员或其他学生服务部门寻求支持和帮助。许多学校提供各种学生支持服务，包括学习技巧、写作支持和心理咨询等。

　　合理安排时间：马来西亚留学除了学习，你还需要参加各种社交和文化活动，探索马来西亚的风土人情和文化。但是，也需要合理安排时间，确保你有足够的时间学习和完成学习任务。

　　健康生活方式：健康的生活方式对于保持良好的学习状态至关重要。你需要充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和定期的医疗保健，以确保身体和心理健康。

　　与同学和教师建立联系：与同学和教师建立联系可以帮助你感到更有归属感和支持，这有助于提高你的学习成绩和心理健康。你可以参加学生组织、俱乐部或其他社交活动，以结识更多的同学和交流。

　　确保充足的休息时间：在学习和生活的紧张节奏中，不要忘记给自己留出充足的休息时间，以恢复精力和调整状态。你可以找到一些你感兴趣的娱乐和休闲活动，如旅游、电影、音乐等，以保持心情愉悦和身心健康。

　　总之，马来西亚留学保持良好的学习状态需要一定的努力和计划。